5 Способов Поднять Себе Настроение | | 5 Ways To Cheer Yourself Up

13:39:00

Привет, дорогие! В День Смеха, я считаю, очень символично написать пост о том, как поднять себе настроение, если всё куда как плохо.
Заранее хочу предупредить, что все способы являются личными, а не скопированными из интернета, и любое совпадение чисто случайное :)

О плохом настроении, депрессиях и самоуничижении я знаю всё: живу с этими "друзьями" последние полгода. И когда совсем уж нет сил рыдать и саморазрушаться, я использую следующие 5 пунктов.

Если вам интересно, то читайте далее 

1. Окружите себя милыми и приятными вещами.

Совсем не важно, что это будет: любимый плюшевый мишка, ароматические свечи или модный журнал. Главное, чтобы то, что находится вокруг вас, не навевало грустные мысли, а заставляло улыбаться :)
Бабуля связала эти милые тапочки. One love <3

2. Посвятите время просмотру комедийного фильма или сериала.
Это в самом деле здорово помогает. Так, например, из личного опыта могу посоветовать вам ситком "Две девицы на мели" или "Американскую семейку" (сериалы), а также "Очень плохая училка" или "Дрянные девчонки" (фильмы).
Сладкий попкорн и киношка - что может быть лучше? :)

3. Отправляйтесь на свежий воздух и сделайте несколько сумасшедших фотографий!
Может, вам это покажется глупостью, однако я настоятельно рекомендую. Возьмите парочку любимых друзей (при депрессии лучше не быть в одиночестве), включите камеру и просто подурачьтесь. Вот увидите - настроение мигом поднимется по 100-балльной шкале на все 200)))
Один из недовесенних вечерков. Пытаюсь фотографироваться для блога, но моему другу на это плевать :D

4. Посвятите время вашему хобби.
Конечно, если ваше хобби не самобичевание. Лично моё хобби (блогинг) всегда успокаивает меня и заставляет почувствовать себя лучше. Вы любите вышивать, читать книги или танцевать? Сделайте это! 100% настроение взлетит выше крыши.
Мартовский закат.

5. Послушайте весёлую музыку.
Как только до ваших ушей дойдёт энергичный ритм и заводная музыка, мозг тут же решит: "Пора прекращать это нытьё!". Согласитесь, что, слушая "Girlfriend" Аврил Лавин, просто невозможно не улыбнуться :)

Конечно же, побольше проводите времени с родными и близкими людьми, грейтесь на солнышке (которое способствует выработке гормона серотонина, как известно) и любите каждый прожитый момент. И тогда всё у вас будет хорошо! Я обещаю ;)
Мой мелкий братик. "Сделай глазки, как у Маши". - "У неё большие глаза".

С любовью,
Настя Дойч.

You Might Also Like

37 коммент.

  1. Cute pictures!
    xoxo
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

    ОтветитьУдалить
  2. Really like your blog! I am glad that I found your blog!
    I follow you, if you want, follow me back. ¤
    http://lyinyou.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  3. In loveeeeeeeeee <3 Beautiful picture <3

    Ps : EU já disse que seu blog é muito amor né? Queria seguir aqui, mas tô com um problema q não consigo seguir ninguém :"(

    http://www.1001julietas.blogspot.com.br/

    ОтветитьУдалить
  4. Surrounding yourself with positive things is essential when not feeling particularly happy and that popcorn looks delicious! :)

    Gabrielle | A Glass Of Ice

    x

    ОтветитьУдалить
  5. So nice!

    beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

    ОтветитьУдалить
  6. хороший пост, пошла рисовать что бы поднять себе настроение :D а еще мне очень помогают выбраться из депрессии пробежки с веселой музыкой :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Кстати, мне тоже не помешало бы пробежками заняться =)))

      Удалить
  7. Отличные советы!)) Если их все претворять в жизнь, то на хандру времени уже не останется))
    Братик у тебя очаровательный!))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо за тёплый комментарий <3
      Согласна))) Жаль, что такое не всегда получается - время от времени и погрустить полезно с:

      Удалить
  8. That popcorn is making me feel really hungry xxxx Check out my latest blog post at http://xbeyoutifulx.blogspot.co.uk !! Xx followers are desperately needed xxxxx

    ОтветитьУдалить
  9. The photos are amazing! ;)
    http://hanaylena.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  10. Hi beautiful,
    I was just browsing through & stumbled upon your lovely blog - It looks gorgeous and it has interesting posts that I can relate to, I’ll come back for sure.
    Would you like to follow each other on GFC and other social media?
    Let me know and let’s keep in touch love <3
    http://xoxocitygirl.blogspot.pt/

    ОтветитьУдалить
  11. Really positive post, and so cute photos!!!
    Would you like to follow each other on g+? I´m just following you!
    have a wonderful day!!
    kisses from Spain!

    100% natural & homemade cosmetics => sano sanisimo

    ОтветитьУдалить
  12. Great post
    Would you like to follow each other ? I'll follow back after it

    Www.miharujulie.com

    ОтветитьУдалить
  13. Cute photos !
    xoxo,

    http://atwednesdaysiwearpink.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  14. интересный пост
    надеюсь, в твоей жизни будет как много меньше плохих моментов, приводящих к депрессии :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо большое :))) Сама надеюсь*

      Удалить
  15. Идей хорошие,а фотографий такие классные и смешные :))
    У меня не часто плохое настроение,но если и бывают такие моменты,то мне также помогают смешные видео.
    Особенно когда перед сном плохое настроение то я включаю весёлое видео и позже засыпаю в отличном настроений :D

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. О, отличный способ :D Возьму на заметку обязательно!

      Удалить