5 Способов Поднять Себе Настроение | | 5 Ways To Cheer Yourself Up

13:39:00

Привет, дорогие! В День Смеха, я считаю, очень символично написать пост о том, как поднять себе настроение, если всё куда как плохо.

Заранее хочу предупредить, что все способы являются личными, а не скопированными из интернета, и любое совпадение чисто случайное :)

О плохом настроении, депрессиях и самоуничижении я знаю всё: живу с этими "друзьями" последние полгода. И когда совсем уж нет сил рыдать и саморазрушаться, я использую следующие 5 пунктов.

Если вам интересно, то читайте далее ♥

1. Окружите себя милыми и приятными вещами.

Совсем не важно, что это будет: любимый плюшевый мишка, ароматические свечи или модный журнал. Главное, чтобы то, что находится вокруг вас, не навевало грустные мысли, а заставляло улыбаться :)

Бабуля связала эти милые тапочки. One love <3

2. Посвятите время просмотру комедийного фильма или сериала.

Это в самом деле здорово помогает. Так, например, из личного опыта могу посоветовать вам ситком "Две девицы на мели" или "Американскую семейку" (сериалы), а также "Очень плохая училка" или "Дрянные девчонки" (фильмы).

Сладкий попкорн и киношка - что может быть лучше? :)

3. Отправляйтесь на свежий воздух и сделайте несколько сумасшедших фотографий!

Может, вам это покажется глупостью, однако я настоятельно рекомендую. Возьмите парочку любимых друзей (при депрессии лучше не быть в одиночестве), включите камеру и просто подурачьтесь. Вот увидите - настроение мигом поднимется по 100-балльной шкале на все 200)))

Один из недовесенних вечерков. Пытаюсь фотографироваться для блога, но моему другу на это плевать :D

4. Посвятите время вашему хобби.

Конечно, если ваше хобби не самобичевание. Лично моё хобби (блогинг) всегда успокаивает меня и заставляет почувствовать себя лучше. Вы любите вышивать, читать книги или танцевать? Сделайте это! 100% настроение взлетит выше крыши.

Мартовский закат.

5. Послушайте весёлую музыку.

Как только до ваших ушей дойдёт энергичный ритм и заводная музыка, мозг тут же решит: "Пора прекращать это нытьё!". Согласитесь, что, слушая "Girlfriend" Аврил Лавин, просто невозможно не улыбнуться :)

Конечно же, побольше проводите времени с родными и близкими людьми, грейтесь на солнышке (которое способствует выработке гормона серотонина, как известно) и любите каждый прожитый момент. И тогда всё у вас будет хорошо! Я обещаю ;)